Planificacion y recursos tics.

Walter

Ejercicio físico y trabajos de flexibilidad.

Primer año medio.

Contenido: Formas de ejercitación y ejercicios de flexibilidad.

Aprendizaje esperado: Expliquen la utilidad de los ejercicios de resistencia muscular, y resistencia cardiovascular respiratoria.

La Flexibilidad:

La flexibilidad, aunque no está considerada una cualidad física básica por la mayoría de los especialistas del deporte, si se puede decir que todos coinciden en que es de gran importancia para el entrenamiento deportivo ya que es un elemento favorecedor del resto de capacidades físicas; se define como la capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.

Herramienta Explicando una Razón

Objetivo de aprendizaje

Elaborar y poner en práctica supervisada su propio programa personal de condiciónfísica, orientado al desarrollo de cualidades físicas vinculadas a salud y calidad de vida.

Explicando una razón:

Es claramente una herramienta propicia para usar en este objetivo, claramente por las cualidades de relación e interacción de conceptos, análisis en comportamientos corporales dependiendo del tipo de ejercicio y la finalidad que se quiera para cada uno de estos. La idea de poder generar mapas conceptuales que conecten a los alumnos e interioricen a estos con temáticas relacionadas a su condición física, el trabajo a realizar, a los objetivos planteados, tiempo a utilizar para dichos objetivos, posibles problemáticas, entre muchas otras que se relacionan todas y tienen efecto directo o indirecto sobre el objetivo educacional planteado para los alumnos de cuarto año medio.

APRENDIZAJES ESPERADO 1 º MEDIO

Expliquen y apliquen formas de utilización de los juegos deportivos
de carácter colectivo, deportes individuales y/o alternativos como un
medio para el mejoramiento de la resistencia cardiovascular y
respiratoria, y otros atributos físicos que pueden ser asociados a salud,
tales como: resistencia muscular y elasticidad de la musculatura de
extremidades superiores e inferiores y la del tronco.

Juega con el mono aquí
MONOGAMES

Aprendizajes Esperados

Diferencias por medio de la práctica, los medios de entrenamiento orientados a desarrollar las capacidades físicas

http://rapidshare.com/files/220892034/FE_A_FE_ITA.jclic.zip.html
DESCARGATELA TOA